Start Meditation mit Autogenem Training
Meditation mit Autogenem Training

Meditation mit Autogenem Training

Die Strahlen der aufgehenden Sonne

zeigen den Weg den ich gerne gehen möchte

Die Wolken getrieben vom Wind

zeigen den Weg den ich gerne gehen möchte

Die Stille um mich sagt, lass dich fallen und

du findest den Weg in deine innere Freiheit

Den Weg den du gehen kannst!

Das Autogene Training verhilft uns zu einem leichten Einstieg in eine geführte Meditation.

So können wir belastende Erfahrung besser einordnen oder loslassen, und störende Glaubenssätze und Überzeugungen verändern und positiv beeinflussen. Die tiefe Entspannung führt zu einer wunderbaren inneren Ruhe und zu einer positiven Einstellung dem Leben und seinen Herausforderung gegenüber.

Kurze Gesprächsrunden innerhalb der Gruppe über unser Wohlbefinden stärken unser Selbstvertrauen und das gegenseitige Verständnis.

Angebot Gruppen: Sternstunden / regelmässige Treffen (alle 3 Wochen)